益生菌可以改善肠道微生态环境，有利于食物在肠道的消化吸收，也有利于避免便秘的发生，这些作用对孕妇都是很有帮助的。还有一些观点认为，孕期服用益生菌制剂，可以预防婴儿过敏。

        益生菌制剂为活细菌制剂，应避免服用前加热或者与抗生素同服。当然，口服益生菌制剂，在进入胃肠道时，其中的大部分益生菌活菌将会被胃酸杀死，未被胃肠道灭活的活菌，最后到达结肠部位定殖，才能发挥相应的作用。所以，最好在餐后或在进餐时服用，可减少被灭活的数量，从而有更多活菌存留，最后到达结肠定殖，才能发挥最大的作用。

以上内容由汪之顼先生提供
        汪之顼，医学博士，青岛大学医学院教授、医学营养学研究所副所长, 博士研究生导师，青岛大学医学院儿少卫生与妇幼保健教研室主任。1991年毕业于青岛医学院,获医学硕士学位；2003年毕业于中国预防医学科学院， 获医学博士学位。现任中国营养学会妇幼营养分会副主任委员，中华中医药学会营养药膳专家分会理事。先后参与、承担国家自然科学基金课题、国际合作课题、中国营养学会“营养科研基金”课题、国家九五科技攻关项目子课题等多个研究课题，在国内外科技期刊发表学术论文30余篇，专著10余本。

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