A+科学发现——记忆因子胆碱
　　

　　每个宝宝都有着非凡的记忆潜力，而营养在记忆力的形成过程中扮演着至关重要的角色。

  • 其中，有一种名为“胆碱”的营养物质尤为关键，胆碱促进乙酰胆碱的合成，乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经递质，它能帮助中枢神经间传递信息，是大脑思维、记忆等智能活动的必需物质。胆碱能促进脑部发育，并可帮助提高宝宝记忆力。
  • 胆碱的添加，应根据权威机构建议的标准为宜。营养学建议的1-3岁幼儿每天摄入量为200毫克。
  • 妈妈可为宝宝选择富含胆碱的食物，包括鸡蛋、鱼、豆类菠菜、以及胆碱水平参照权威机构标准配制的配方奶粉（如安儿宝A+），为宝宝非凡的记忆力提供充足的营养基础。

母亲小资料

膳食胆碱参考摄入量

年龄（岁）

单位：毫克/天

1～4

200

4～7

250

7～

300

资料来源：中国居民膳食营养素参考摄入量，中国营养学会编著

　　资料由早教专家、中国优生优育协会少儿教育工作委员会副主任杨健教授提供，中国人民大学心理研究所所长俞国良博士为特邀顾问。

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